Essa pergunta todos nós temos, mas nem todos sabem a resposta.
Sempre depois das refeições, a barriga pesa, e ficamos paralisados uns 10 segundos após terminar um prato. Mas porque? Acabamos de ingerir energia e ficamos cansados? Mas é aí que está. Nosso cérebro precisa de muito oxigênio para funcionar e quando acabamos de comer grande parte do nosso sangue que, transporta O², está ocupado levando nutrientes, o que diminui a atividade cerebral.
Esse não é o único motivo. A produção do suco gástrico causa a liberação de uma substância que também diminui a atividade no cérebro, e além disso quando ingerimos açucares ou farinhas a quantidade de glicose aumenta, o que é mais uma causa para o cérebro não dar seu 100%.
Por esses motivos é recomendado dar um cochilo de 20 a 30 minutos após as refeições. Além de recuperar as energias, você melhora sua memória que é recuperada em certos minutos de sono.
Fonte:http://www.oimprudente.net
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